{"product_id":"now-creatine-monohydrate-powder","title":"NOW - Creatine Monohydrate Powder","description":"\u003ch1 data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003e\u003cspan\u003eNOW Foods Creatine Monohydrate Powder – Kreatinë Monohidrat Pluhur\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eNOW Foods Creatine Monohydrate Powder\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e është një suplement ushqimor me kreatinë monohidrat në formë pluhuri, i formuluar për të mbështetur performancën fizike gjatë ushtrimeve me intensitet të lartë dhe për të ndihmuar në plotësimin e rezervave të kreatinës në muskuj.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKreatina është një përbërës që gjendet natyrshëm në organizëm, kryesisht në muskujt skeletorë. Ajo luan një rol të rëndësishëm në prodhimin dhe rigjenerimin e energjisë qelizore përmes sistemit të fosfokreatinës, i cili ndihmon në rikrijimin e adenozinës trifosfatit (ATP), burimi kryesor i energjisë për kontraktimet muskulore.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSuplementimi me kreatinë ndihmon në rritjen e rezervave muskulore të fosfokreatinës, duke mbështetur performancën gjatë aktiviteteve fizike të shkurtra, intensive dhe të përsëritura.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003ePërfitimet kryesore\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e1. Përmirëson performancën fizike\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKreatina rrit performancën fizike gjatë serive të njëpasnjëshme të ushtrimeve të shkurtra dhe me intensitet të lartë. Efekti i dobishëm arrihet me marrjen ditore prej 3 g kreatinë.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e2. Mbështet forcën dhe fuqinë muskulore\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDuke ndihmuar në rigjenerimin e ATP-së, kreatina mbështet kapacitetin e muskujve për të kryer ushtrime që kërkojnë forcë dhe fuqi shpërthyese, si ngritja e peshave dhe sprintet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e3. Ndihmon në zhvillimin e masës muskulore\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKur kombinohet me stërvitje të rregullt rezistence dhe ushqyerje të përshtatshme, suplementimi me kreatinë mund të mbështesë rritjen e masës trupore pa yndyrë dhe përmirësimin e përshtatjeve muskulore ndaj stërvitjes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e4. Mbështet rezervat energjetike të muskujve\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKreatina kontribuon në rritjen e rezervave të fosfokreatinës, të cilat përdoren për rigjenerimin e shpejtë të energjisë gjatë aktivitetit fizik intensiv.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e5. Mbështet kapacitetin stërvitor\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePërdorimi i rregullt i kreatinës mund të ndihmojë në ruajtjen e performancës gjatë serive të përsëritura të ushtrimeve intensive, duke mbështetur një volum më të lartë stërvitor.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003ePër kë rekomandohet?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNOW Foods Creatine Monohydrate Powder është i përshtatshëm për të rriturit që kryejnë aktivitet fizik, veçanërisht:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-spread=\"false\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSportistët që praktikojnë ushtrime force dhe rezistence muskulore.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePersonat që frekuentojnë palestrën dhe synojnë përmirësimin e performancës fizike.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePersonat që kryejnë ushtrime të shkurtra dhe intensive.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIndividët që dëshirojnë të mbështesin zhvillimin e masës muskulore në kombinim me stërvitjen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSportistët që kërkojnë të përmirësojnë kapacitetin gjatë serive të përsëritura të ushtrimeve.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003ePërbërja dhe karakteristikat\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-spread=\"false\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePërbërësi kryesor:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Kreatinë monohidrat.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eForma:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Pluhur për përzierje me lëngje.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePërdorimi:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Oral.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eKategoria:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Suplement ushqimor për performancë sportive dhe mbështetje muskulore.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eMënyra e përdorimit\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eFaza fillestare – 7 ditët e para\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePërzieni 1\/2 lugë çaji pluhur në lëng frutash ose në një pije tjetër të përshtatshme, 3–4 herë në ditë, sipas udhëzimeve të prodhuesit.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eFaza e mirëmbajtjes\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePas 7 ditëve të para, konsumoni 1\/2 lugë çaji, 1–3 herë në ditë. Mbani një interval prej rreth 3–4 orësh ndërmjet dozave.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePërdorimi afatgjatë\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePër përdorim të vazhdueshëm përtej 28 ditëve, prodhuesi rekomandon 1 dozë në ditë.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePër përdorim të zakonshëm, 3–5 g kreatinë monohidrat në ditë është një dozë e studiuar gjerësisht tek të rriturit e shëndetshëm. Faza fillestare e ngarkimit nuk është e domosdoshme për të arritur ngopjen e rezervave muskulore.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eE rëndësishme:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Sasia në gram e 1\/2 lugë çaji duhet të verifikohet në etiketën e paketimit. Për dozimin e saktë rekomandohet përdorimi i një matësi të përshtatshëm.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eGjatë përdorimit të kreatinës, sigurohuni të konsumoni lëngje të mjaftueshme sipas nevojave individuale.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eKujdes dhe paralajmërime\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-spread=\"false\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVetëm për të rriturit.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNuk rekomandohet gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji pa këshillën e mjekut.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePersonat me sëmundje të veshkave ose probleme të funksionit renal duhet të konsultohen me mjekun përpara përdorimit.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKonsultohuni me mjekun nëse përdorni medikamente ose keni një gjendje shëndetësore të diagnostikuar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMos e tejkaloni dozën e rekomanduar nga prodhuesi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSuplementet ushqimore nuk zëvendësojnë një dietë të ekuilibruar dhe një mënyrë jetese të shëndetshme.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMbajeni larg fëmijëve.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eKushtet e ruajtjes\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRuajeni produktin në një vend të freskët, të thatë dhe të errët, larg lagështisë dhe ekspozimit të drejtpërdrejtë ndaj dritës. Mbylleni mirë paketimin pas çdo përdorimi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Pink Pharm","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67794613600534,"sku":null,"price":2322.0,"currency_code":"ALL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0919\/3013\/2758\/files\/now-creatine-monohydrate-500g.webp?v=1792761894","url":"https:\/\/pinkpharm.al\/products\/now-creatine-monohydrate-powder","provider":"Pink Pharm","version":"1.0","type":"link"}